OTUŽILCI PODRUHÉ POKOŘILI LEDOVOU VODU V PETROVSKÉM PŘÍSTAVU.

Main_otu_ilci-web
Otužilci Baťák - fb Obce pro Baťův kanál | FOTO: Soukromý archiv

Tradice už se pomalu stává z Tříkrálového plavání otužilců v Baťově kanále v petrovském přístavu. Letos se do ledové vody
ponořili borci sice až v sobotu 11. ledna, zato ale pokořili loňský rekord, kdy si jich zaplavat
v mrazivém dni přišlo „jen“ 42. Tentokrát se jich totiž při teplotě vody 3 stupně Celsia vyhecovalo
ještě o 6 víc! „Nejstaršímu účastníkovi bylo 72 let, nejmladšímu 10. Sedm plavců bylo přímo
z Petrova, 23 nás pak přijelo podpořit ze sousedního Slovenska. A mezi téměř padesátkou odvážlivců
se našlo i 7 žen,“ měl radost jeden z organizátorů zimní rozplavby na Baťáku Petr Flašar. Ten ještě
připomněl, že jeden z účastníků dorazil na Slovácko až z jihlavského okresu. Výkonu otužilců přihlíželo
několik stovek místních i přespolních diváků, kteří plavce povzbuzovali pískotem, potleskem i
uznalým poplácáním po ramenou. Pro všechny byla také v petrovském přístavu připravena horká
polévka na zahřátí, přístavní guláš, ale i námořnický grog, svařák a čaj. Pokud chcete začít
s otužováním a zimním plaváním, určitě si hned nevysekejte díru do ledu. „Já jsem začal klasickým
sprchováním celého těla chladnou až ledovou vodou. Teprve poté jsem začal s plaváním.
Nedoporučuje se ani koupat ve vaně s ledovou vodou, ideální je studená sprcha nebo koupání v
nějakém větším prostoru, tak abyste se mohli volně hýbat a dýchat,“ radí jeden z pravidelných
zimních plavců a otužilců Petr Flašar. Podle něho dochází při otužování ke zvyšování odolnosti, cévní
a žilní stěny se stávají pružnějšími a zlepšuje se i výkonnost srdce. „Pozor by si ale měli dávat nemocní
lidé, zejména se srdečním a cévním onemocněním, kteří by měli otužování konzultovat s lékařem. A
dále už je to jenom o tréninku, tedy postupně si zvykat na chlad, sprchovat se chladnější vodou.
Doma nepřetápět, spát v chladnější místnosti, chodit často ven na čerstvý vzduch, vyválet se po ránu
ve sněhu a více se hýbat,“ doplnil ještě Flašar. (Rh)
Foto: fb Obce pro Baťův kanál

DISKUZE

comments powered by Disqus
NEJČTENĚJŠÍ ČLÁNKY